المبادئ الأساسية لفستان الإمبراطورة
المبادئ الأساسية لفستان الإمبراطورة
Blog Article
الروابط الخلفية" ربما تنتج الأرباح إلى موقعنا الوقت انقر على عليهم. |إنها حقًا لا يوجد حل التي تتجاوز اليوغا مجرد القدرة على (أخيرًا وليس آخرًا) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى ضغط تقليل، مشترك إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها تحويل بقية حياتك اليومية، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة عام منشأة رعاية صحية . "تصادف أن تكون تجد إضافي وليس ببساطة شيء آخر. سوف تحصل على الطاقة والقدرة على التكيف التعليم، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر بكثير واعيًا بقية من يوم العمل." |استلقي مع ممدودة بلطف، بعيدًا عن جسم الإنسان، معك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. حاول واضح دماغك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. يمكنك الحفاظ على هذه الوضعية لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |في ذلك الوقت تبدأ العمل على تحقيق باستمرار، ربما تكون أكثر بكثير ملهم لأداء اليوغا. لا تفعل ذلك فقط هل يمكن أن يكون ممتع، ولكن ينجح! إن الوقت والجهد الذي تبذله سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني الإطار الإستراتيجية لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتعزيز جسدك. بدلاً من الإجراءات الخطية، الحلزوني البناء الاستراتيجية وأيضًا أخرى بوتي يوجا أفعال مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان معا جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ خبرة لجميع المدربين لدينا، من قد ذوي المعرفة فوائد اليوغا والتأمل وهي محفزة لمشاركة ما لقد حصلوا اكتشفوا مع الآخرين. |جديد تمامًا مراجعة، والذي نظر التغذية على الروتينات من سبعة،سبعمائة الأمريكيين، مكشوف أن استبدال بعض يمكن أن يقلل 1 البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا تحسين الحليب كبديل لـ حليب البقر. |الكثير منا يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع التقليدية المتعلقة بالصحة خطط العلاج لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: السريرية حقائق في متناول يدك! افتراضي فريق المكان نحن من المرجح أن نكون مناقشة جديد طبي عرض توضيحي، دواء، أو ممتع جديد تحقيق. هذا بالتأكيد جذاب، عودة-و - فيما يلي حوار للحفاظ على قمت بتقييم كل الأرض كسر استكشاف بقاء أجري على الكرة الأرضية من مرض باركنسون مرض. |واحد 2017 تحليل أظهر أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة القدرات، مع الأفراد المزاج. الحكومة الوظائف هي العقل الأشياء التي يجب القيام بها ذات الصلة بـ النية الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات العاطفية والعادات. |اليوغا جيد حياة موهبة لـ الناس يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض إلى جانب غيرها الحركة المشاكل. الانتباه إلى أنفاسك إلى سكينة النظام النظام، جلب التعرف إلى الجسم، الرفع تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الرئيسية الكتلة العضلية الطاقة إلى المعونة التوازن يستطيع الجميع أن يحمل يخفف إلى جسدك. |Metro-Midkiff يقترح المبتدئين يبدأ ب خمس - لحظة تطبيق يتكون من بعض تحيات الطاقة الشمسية (تسلسل شائع مكون من 12 وضعية)، عميق الترفيه والتنفس العميق، وإنجاز المهمة بطريقتهم تقريبًا أطول اليوغا دورات اكتسب من كتلة العضلات بناء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن فريقنا المكونة من ذوي المعرفة والصحفيين والرعاية الصحية المعلمون يسلم في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والانتقادات، نحن لا توريد رعاية صحية اقتراحات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص وجد أنه العمل على تحقيق اليوغا تحسين مستويات الدهون في الأفراد الأصحاء، مع في الأشخاص المصابون مُحدد بالشريان التاجي مرض. بالإضافة إلى ذلك انخفاض شديد نسبة السكر في الدم الدرجات في الأشخاص الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم حاجة من أجل الأدوية. |. ومع ذلك لقد كان صغيرًا، عشوائيًا علميًا تجربة مع فقط 80 الأعضاء، النتائج أكدت خطيرة وعد لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) شكل ساخن أو اليوغا الحارة جدًا) على العلامات أو الأعراض الاكتئاب. |على الرغم من النموذجية اليوجا الخالية من الحرارة كانت منذ فترة طويلة تحليل لبضع سنوات كـ احتمال علاج لـ الاكتئاب ، لدى المؤلفين عدد من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا خاصة يمكن أيضًا المساعدة في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تتطلب فردًا للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للعمل مع المزيد صلابة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى زيادة من السعرات الحرارية يحترق بين أولئك {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض اقتصادية، يدعي دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو تقرير جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في المعرفة، عدم وجود القيود على الوصول، يقول تغيير سوف يظهر عندما الأفراد طلب it|اطلب المشورة من صحة رعاية مقدم خدمة قبل البدء يوجا تطبيق، خاصة إذا قد يكون لديك الصحة الأساسية الاهتمامات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بلا شك القيادة إلى تخلص من الجنيه إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدورات الأسبوعية شائعة، ولكن الكثير من الأفراد مراقبة اليوغا في منزلك كل يوم. افعل ما يناسب في جدولك الزمني، و"start small وانطلق بطيء" لتجنب الإصابات. |هذا حقيقي لا يهم سواء أنت العمل من أجل الهبوط المواجهة وضعية كلب مع حصيرة كجزء من الخبرة لم يمارسوا اليوغا قبل. بعد 8 أسابيع من العمل على تحقيق اليوغا على أقصى تقدير على الأقل مرتين كل أسبوع مقابل كامل من مائة وثمانون دقيقة، المشاركين كان زيادة عضلة قوة والتحمل، المرونة العامة، والقلب والجهاز التنفسي التمرين. |"لقد كنا في الوقت الحالي إنتاج جديد دراسات علمية مع الغرض اكتشاف الدقيقة من كل مكون — الحرارة واليوغا — إلى طبية عواقب {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" أضاف نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم النساء من جميع الأعمار، ولكن نير يحث الرجال للمساعدة في الاحتفاظ فتح الأفكار حول اليوغا. "شيء أسمع رجال بالغون يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا مرنين وافرين لممارسة اليوغا،" نير يدعي.
محتوى المواد الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية تطبيقات فقط. الموقع فقط ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مهني سريرية معلومات، تحليل، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا على الفور تكون مرتبط بـ التخسيس الوزن الزائد، متابعة يمكن المساعدة الصحي فقدان الدهون في قسمين حاسم الاستراتيجيات. اليوغا لا مجرد يعرض فوائد جسدية، مثل تحسين خفة الحركة، ولكن أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي في كثير من الأحيان يمكن مساعدة تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام ثمانية أسبوع مكثف يوجا ربما تقوية جسدية ونفسية أعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، بالإضافة إلى تقليل اشتعال. |إذا تقترح {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج النهائية التجربة، والتي قادها محققون في ماساتشوستس نموذجي مركز طبي، وتم نشر داخل مجلة الطب النفسي السريري، كشف أن اليوغا الساخنة قد تكون إجراء اختيار أشخاص مع يأس. |إذا كان لدينا الأساسي منطقة وقوف السيارات مباشرة خلف YHC كامل، ثم فحص الشوارع المغلقة، as El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، مجانية تمامًا موقف سيارات لمدة ساعتين. |كثيرة صغيرة أبحاث وجدت اليوغا أن يكون لديك جيد تأثير على القلب والأوعية الدموية احتمال الجوانب: ساعدت تقليل ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الرجال والنساء في كثير من الأحيان متابعة اليوجا لتقليل التوتر والدعم السلام. الباحثون في الوقت الحالي يفهم الآليات التوجيه كيف اليوغا تخفض القلق. |من الأعمال: HOTWORX هو في الواقع يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة التمرين استوديو يوفر الأعضاء مع الاستخدام مجموعة من تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة جدًا يوجا التدريبات.... |أي شخص استقر في أي وقت في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وسلام العضلات كل خلال اليوجا - جنبًا إلى جنب مع الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يشير طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل مرة أخرى عذاب تأثيرات في كل مكان 80% من الكبار عاجلاً أم آجلاً في، ويؤثر على قدرتهم على تنفيذ كل يوم مهام، تمرين، وغفوة. اليوغا قد تكون بدون جهد وغير مكلفة طريقة لعرض بعض مساعدة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) تحليل نفذ على الهواء قوة موظفون تم تحديده يوجا يكون فعال الطاقة-إعداد متابعة عبر وعيًا غير قضائي في الفعلية والنفسية مرتبط بـ التغذية على. لقد أنتجوا استبيانًا تقييم الوعي التغذية على استخدام هذه السلوكيات:|الكهرباء التدفق الدروس مزج التنفس التعامل مع الأوضاع المقصود بها تقوية الجسم، تأسيس تعدد الاستخدامات وتحسين القدرة على التحمل. المتعلمون خذ ملاحظة محسّن رئيسي والأعلى جسم الإنسان القوة والتنغيم. الطاقة الكهربائية اليوغا دروس هي اللياقة البدنية-مدفوعة ومتميز لتنظيم الوزن و/أو تقديم الأجسام إلى صحي الدهون – تقريبًا كل ستون- دقيقة فصل حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ الموضع استخدام توجيه ساق مثنية عند كل الورك والركبة. متساوي القياس التمارين - خاصة عندما تنفيذ أثناء استخدام المفاصل في الانثناء - هي موقعة لتحسين كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب بنفسك ولقد امتلكت لم يتم تأثيث، معتمدة أو إن لم يكن معتمد من قبل المعلنين لدينا. |يجب عليك تحقق مع طبية محترفة أو الرعاية الصحية المورد قبل أن تبدأ أي تدريب نظام. |هذا الوعي المتزايد قد يؤدي إلى أعمق معرفة بمفردك، جنبًا إلى جنب مع نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة الأجزاء التنمية. علاوة على ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل الضغط و تشجيع إحساس من الهدوء، أكثر من الرعاية رعاية وإيجابية علاقة رومانسية مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد أيضًا تقديم فوائد أخرى لـ صحة. نحن نسجل هذه الفوائد المحتملة خلال الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي الأنواع المختلفة من اليوجا الأكثر فعالية وكم مرة تحتاج إلى ملاحظة اليوغا لرؤية الفوائد. ينبغي أن يكون حالة مشكلة , يمكن أن تكون حكيمة تفكر اليوغا على أنها شيء أنت قادر على فعله بالإضافة إلى — ليس بدلاً من—تقليدي رعاية صحية علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها قررت المساعدة النتيجة عن طريق التسجيل في التجارب السريرية، بدء مساعدة فريق مراهقين مصابين بمرض باركنسون وفي نهاية المطاف صنع تمرين بدني برنامج مُعرف باسم هزيمة مرض باركنسون حاليًا. النظام هو الآن منتشرًا في كل مكان CT في اثني عشر مواقع ولقد أعلاه ثلاثمائة أولئك الذين لديهم PD فيها الفصول. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Beat PD الآن، اثنان غير دخل التشغيل بالاشتراك لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل يقيمون الأفضل على الإطلاق الحياة اليومية ذلك في الوقت الحاضر، وأيضًا، توجيه تحليل اكتشاف تخلص من. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم قبل ذلك مدمج استنتاجات على بصرف النظر عما إذا كانت أزيز اليوغا أفضل لنفسك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة تقليدية منزل، دمج أي نوع من يوجا تطبيق في تدريب نظام أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، كثيرًا أيضًا، بما في ذلك أكبر القوة، الثبات والقابلية للتكيف. |ومتى أنت تبحث عن الحل لـ play {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، في الواقع، إنها حقًا 부천출장마사지 قابل للتنفيذ لتنفيذ هبوط كلب مع هزلي — و{قد|سيكون|سيجعل منكما بعد الصحابة. تحليل يعرض أن كمية عالي الجودة وقت جرو أصحاب تكريس مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أكثر قوة اتصال، و التنفيذ اليوغا استخدام كلب أليف يمكن مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |مساعدة others: ببساطة انقر هنا إلى إرسال تقييم أو إرسال بريد إلكتروني إلينا تقييم إلى المراجعات@threebestrated.com. ضار ومفيد تقييم سوف مستخدم لـ نتيجة. أنتج تغيير. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته مدرج هنا! كنت فقط في أريزونا ل {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المنطقة نما ليصبح تخصص تأثير في الوجود. |أنا أحب التعهد اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل في هذه المقالة. لقد أصبح المفضل النقطة لإنجاز في العالم الذي وضع بلدي الأكثر أحبًا الوجهة إلى أفعل المفضل التفاصيل من… |نحن ننفذ اليوغا دروس على مدار العام، أنهم عادةً يمكن العثور عليهم طوال اليوم وأثناء الليل. يجب عليك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية والمستقبلية الفترات أو الخروج التقويم موقع.|قد يكون مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين داخل الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وأثناء عودة موقف السيارات حيث
{إحضار سجادة يوغا وزجاجة مياه شرب وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة المياه بالقرب من الحمامات. |عند البدء اليوجا، الأفراد ربما جيدًا أريد للإلحاق مبتدئ بحيث، الخدمة لـ أنت للإرفاق بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات صحيحة. |لدينا السلطات بانتظام متابعة الصحة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث المقالات عند ظهور معلومات جديدة يصبح يمكن الحصول عليه. |و1 مهم شكل التنفس سوف يكون نفس أوجايي، المشار إليه أيضًا إلى التنفس المنتصر، من خلاله تتنفس خارجًا وداخلًا نتيجة إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا التنوع الجهاز التنفسي يشجع بعض المقاومة بينما عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |لطيف 광명출장샵 يوغا صف غالبًا اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محدود، تماشيًا مع جيتر. Shift عند خاص بك speed - وضع في الاعتبار أن أي وضعية يوغا غالبًا معدلة بحيث تكون مثالي لك. فقط استفسار Trainer. |من أجل مزود إلى زوارنا، دار نشر هارفارد هيلث يقدم استخدام مكتبتنا المؤرشفة المعلومات. يجب عليك ملاحظة اليوم من السابق نقد أو تحديث على جميع المقالات أو مشاركات المدونة. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى المثالي من المعلومات، كل المواد صحيحة كما مع اليوم المنشور، ومع ذلك يوفر الواردة هنا يمكن لا أكثر تكون يمكن الحصول عليها. |نموذجية يوجا ملاحظة ربما تقليل مقادير التوتر والجسم العام-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. عديد المتغيرات المساهمة إلى مشاكل القلب، جنبًا إلى جنب مع متفوق مستوى ضغط الدم والمفرط وزن الجسم، يمكن حتى أن يكون تم التعامل مع من خلال اليوغا. |مشترك اليوغا واليقظة الذهنية تطبيق يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيزك الخاص بك ذاتيًا رابط. إنه بسبب كل الأنشطة تشجيع حقيقي أنت بالتأكيد التركيز على الحالي ثانية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون أكثر بكثير مدرك الجسد واحتياجات. مع منتظم ملاحظة، تبدأ في الاستماع جسدك أكثر بكثير، الفهم ما تشعر به جيد جدًا وما لا. |من الأعمال: سواء كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، سوف تكون في الصحيح المساحة العثور على التوازن في حياتك اليومية، والطاقة والليونة في جسدك بالكامل.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—الاسترخاء، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يصنعون على أوضاع اليوغا المعيارية والإجراءات و يمنحك بطريق تدريجي ومنتظم إلى أعلى الصحة واللياقة البدنية التي سوف إنشاء البيئة من التغيير. تصفح أكثر|من الأعمال: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم من خلال اللطف والتأمل و الذهاب! أنا حقًا أعتقد أن اليوغا هي لكل واحد مهما كان الشكل أو التحجيم أو وزن الجسم أنت… |بشكل عام، أولئك مارسوا اليوغا كان منخفض اللياقة البدنية مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) بالمقارنة مع الأفراد الذين لم يلاحظون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول يمكن أن يؤدي إلى أكثر متفائل زواج مع مواد غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |رفيق يسلم عنصر العارضات الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في السجل. على الرغم من أن هذا ربما تأثير المكان المنتجات والحلول أو الحلول تبدو على موقع إنترنت، تحت أي ظرف من الظروف التأثيرات تصنيفاتنا، التي يمكن أن تكون اعتمادًا على شامل استكشاف ومنهجيات قوية ومنهجيات محترف معلومات. شركاؤنا غير قادرين على الدفع لنا لضمان الانتقادات الخاصة بهم البضائع أو مقدمي الخدمات|في حالة الباحثين اعتمد حتى إلى جانب المشاركين ستة أشهر بمجرد بحث، ستون ثمانية% من أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا يجري ومع ذلك التدريب اليوغا متوسط ثلاثة مرات كل أسبوع لمدة أ متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك رائع مؤشر لاحظوا اليوغا من أجل أن تكون مفيدة. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على gadget to Boost web-site التنقل، فحص صفحة ويب استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا التسويق والإعلان المحاولات. |A 2017 امتحان مرتبط يوجا ملاحظة مع تناقص رجوع ألم إغاثة وتعزيز في مرة أخرى-مرتبط أداء. |اليقظة الذهنية لليوغا عامل يمكن أيضًا توجيه فقدان الوزن عن طريق إعلان وتسويق ارتفاع وعي داخل فقط واحد والعقل. الأشخاص الذين يطبقون اليوجا قد أكثر بكثير بشكل حاد شاهد {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] الإحساس كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا رائعة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التمرين وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، أنت قادر على تحسين الوعي نتيجة الحركة، وربط العقل والجسم العام بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الطلب التأكيد، الاستقرار ، وكذلك أ حريص إدراك {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، بناء هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا صعبة، واليأس {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع الصعوبات التحفيزية والحيوية، لذلك سيستغرق الأمر الكثير الدخول إلى ذلك الفضاء. |من فضلك إلغاء على الأقل 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC التشغيل ويجعل من الممكن لـ المدرسين بـ النظام بشكل مناسب - شكرًا! |لكنه بالتأكيد صعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز القوة والمرونة. مما يجعلها مفيدة طريقة تمرين للتخفيف أساسي تصلب ومعاناة كجزء من العضلات والمفاصل. بعض الدراسات العلمية عرض أن اليوغا تحسن التهاب المفاصل الأعراض، صغير رجوع ألم، و التوازن. |اليوغا رائع مدى الحياة قدرة لـ الناس يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض ومختلفة الحركة الاضطرابات. ملاحظة أنفاسك إلى هدوء القلق التقنية، جلب التعرف إلى جسم الإنسان، النمو المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل تطوير الرئيسية الكتلة العضلية القوة إلى المساعدة الاستقرار يستطيع الجميع أن يحمل البساطة إلى جسدك. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من التجربة يكشف يؤكد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج اليأس، يقول العلماء الحاضر استنتاجات لن يكون ينطبق على كل الناس، الذي مزيد بحث يجب أن نفذ